"Thở vào tôi ý thức được sự có mặt của toàn thân thể tôi, dùng năng lượng chánh niệm để ôm lấy cơ thể, một sự đoàn tụ của thân và tâm rất...

“Thở có ý thức là một phương pháp tuyệt vời để trở về với chính mình, giống như những đứa trẻ trở về nhà sau một hành trình dài. Khi tĩnh...