Theo triết lý Ayurveda, toàn bộ vũ trụ là sự giao thoa các năng lượng của năm nguyên tố vĩ đại: Không gian, Không khí, Lửa, Nước và Trái đất. Các Dosha - Vata, Pitta và Kapha là sự kết hợp và hoán vị của năm yếu tố này biểu hiện như các mẫu có trong tất cả các sáng tạo.
Sự luân chuyển của ba dosha sẽ tạo thành trụ cột cho thể chất, tinh thần và ý thức, góp phần tạo nền tảng của sức khỏe toàn diện.
VATA
Là năng lượng tinh tế liên quan đến chuyển động. Bao gồm Không gian và Không khí. Nó chi phối nhịp thở, chớp mắt, chuyển động cơ và mô, nhịp đập của tim và tất cả các chuyển động trong tế bào chất và màng tế bào. Trong sự cân bằng, vata thúc đẩy sự sáng tạo và linh hoạt. Mất cân bằng, vata sinh ra sợ hãi và lo lắng.
Đặc điểm của người có tạng Vata trội:
Thường gầy và cao
Rất năng động về thể chất lẫn tinh thần
Thích những trải nghiệm, sáng tạo, di chuyển, gặp gỡ người khác
Rất uyển chuyển, có trí tưởng tượng sinh động
Dễ lo lắng, khó hoàn thành công việc
Cơ thể họ thường bị lạnh và khô
Thường ăn và ngủ không điều độ
PITTA
Thể hiện như hệ thống trao đổi chất của cơ thể. Tạo thành từ Lửa và Nước. Nó chi phối tiêu hóa, hấp thu, đồng hóa, dinh dưỡng, trao đổi chất và nhiệt độ cơ thể. Trong sự cân bằng, pitta thúc đẩy sự hiểu biết và thông minh. Mất cân bằng, pitta khơi dậy sự tức giận, thù hận và ghen tuông.
Đặc điểm người có tạng Pitta trội :
Cá tính mạnh mẽ, sôi nỗi nhưng cũng dễ cáu kỉnh.
Thân hình vừa phải, dễ có cơ bắp săn chắc.
Dễ bị bắt nắng, bị ửng đỏ khi tập thể dục, khi được mát xa
Có nghị lực và họ có khả năng hiện thực hóa vấn đề
Có tố chất lãnh đạo, học nhanh, dễ nắm bắt kiến thức và thành thạo kĩ năng mới.
Dễ phán xét và mất kiên nhẫn với người khác
Tiêu hóa tốt, có sở thích ăn uống và thích chấp nhận thử thách.
Hay bị viêm, phát ban, mụn nhọt, và đi phân lỏng.
KAPHA
Năng lượng hình thành cấu trúc của cơ thể Gồm xương, cơ bắp, gân – và cung cấp keo dán giữ chặt các tế bào, hình thành từ Trái đất và Nước. Kapha cung cấp nước cho tất cả các bộ phận và hệ thống cơ thể. Nó bôi trơn khớp, giữ ẩm cho da và duy trì khả năng miễn dịch. Trong sự cân bằng, kapha được thể hiện như tình yêu, sự bình tĩnh và tha thứ. Mất cân bằng, nó dẫn đến sự tham lam và đố kị.
Đặc điểm người có tạng Kapha trội :
Thân hình to khỏe, dễ bị tăng cân.
Tính cách ổn định, từ bi và trung thành.
Chuộng làm những việc có tính khoa học, qui trình, quen thuộc
Dễ nản chí, bướng bỉnh và dễ bằng lòng với cái cũ
Sự trao đổi chất thường chậm, không hay thèm ăn
Tất cả mọi người đều có phẩm chất của Vata, Pitta và Kapha, nhưng một năng lượng thường là chính, một phụ và thứ ba thường ít nổi bật nhất. Nguyên nhân gây bệnh ở Ayurveda mất cân bằng, thừa hoặc thiếu Vata, Pitta hoặc Kapha. Bệnh cũng có thể được gây ra bởi sự hiện diện của độc tố. Do vậy, để học cách cân bằng cơ thể, tâm trí và ý thức đòi hỏi một sự hiểu biết về cách Vata, Pitta và Kapha phối hợp với nhau.
Học về Ayurveda, ngoài việc hiểu về cách thiên nhiên chữa lành cơ thể, thì bạn còn có thể áp dụng thực tế trên chính thể trạng của bản thân một cách đúng đắn nhất.
------------------------------------------ CÂY- Yoga and Healing home Tầng 3, 59 Hoa Sứ, P.7, Phú Nhuận, Tp.HCM Hotline: 0987 404 909
Comments