Tới một độ tuổi nào đó, bạn sẽ vô thức nhận ra trong hàng vạn những câu hỏi “Tại sao” đang thôi thúc lý giải, bỗng nổi lên một trăn trở dường như có kết nối với mọi thắc mắc nhân sinh quan, là khoảng không gian không tài nào thấy rõ được nhưng lại thôi thúc mãnh liệt hơn tất thảy, càng bước tới bạn lại càng được ôm trọn lấy, nơi bắt đầu, TÔI LÀ AI?
Có thể bạn đã biết tới rất nhiều những phương pháp hiểu mình như Chiêm tinh, Tử vi, Thần số học, Human design, MBTI, Sinh trắc học v.vv.. cũng như đang lao vào vô vàn trải nghiệm để khám phá mình, nhưng vẫn cảm thấy loay hoay và rối loạn trong những định nghĩa, phân tích, phán đoán không hồi kết và mông lung, bởi nền tảng nào cũng có vẻ khá đúng và có cơ sở với bản thân bạn. Tuy nhiên, cuối cùng cũng không mang lại kết quả thực sự hài lòng, một phần vì thiếu kiên trì vì phải bỏ thời gian nghiêm túc tìm hiểu, nghiên cứu và phần nhiều là vì bạn quên rằng tất cả chỉ là CÔNG CỤ.
Vì thế nên, khi sử dụng bất kì công cụ nào mà thiếu đi Ý THỨC VỀ MÌNH, cũng chỉ là những sự bám chấp, đinh danh và xoa dịu tạm thời.
Trong giới hạn bài viết, tôi xin chia sẻ cơ bản về cách mà AYURVEDA giúp bạn hiểu mình và hơn thế.
AYURVEDA là gì?
Ayurveda hay Tri thức đời sống, được biết như hệ thống y tế truyền thống của Ấn Độ, có nguồn gốc hơn 5000 năm trước, được nhắc đến trong những bộ kinh Veda cổ xưa của nhân loại. Dựa trên lý thuyết cho rằng bệnh tật là hậu quả của sự mất cân bằng thể hiện ở nhiều cấp độ thân tâm trí. Khi bạn không khỏe mạnh, gốc rễ bệnh tật chính là sự quên mất đi hay thiếu nhận thức về BẢN CHẤT THỰC SỰ CỦA MÌNH. Do đó, hành trình Tìm về chính mình cũng chính là hành trình TỰ CHỮA LÀNH.
DOSHA bên trong bạn
Sự cân bằng thân tâm được quyết định bởi sự cân bằng của ba chức năng hoạt động (doshas): VATA (Khí + Không gian), PITTA ( Nước + Lửa), KAPHA (Đất+ Nước). Hầu hết mọi người đều có một hoặc hai dosha trội hơn, và cấu thành tương quan hoạt động dosha của mỗi người là khác nhau, hay nói cách khác bạn là một cá thể với tính cách riêng biệt, biểu hiện là Prakruti (thể trạng nguyên thủy) không thay đổi từ khi sinh ra hay Vikruti (Thể trạng thời điểm) luôn thay đổi và dễ mất cân bằng.
Người trội dosha Vata có đặc điểm như nhẹ, khô và lạnh. Họ thường gầy, cao, dễ bị khô da, khô khớp, tiêu hóa kém. Họ sáng tạo, tràn đầy năng lượng và nhiều ý tưởng nhưng cũng có thể lo lắng và khó ngủ.
Người trội dosha Pitta có đặc điểm như nóng, dầu và sắc bén. Họ thường có vóc dáng trung bình, cân đối, da hồng hào và trao đổi chất tốt. Họ thông minh, tham vọng và có ý chí mạnh mẽ nhưng cũng có thể dễ cáu kỉnh và dễ bị viêm.
Người trội dosha Kapha có đặc điểm như nặng, ẩm và lạnh. Họ thường có vóc dáng tròn trịa hơn, trao đổi chất chậm, dễ tăng cân. Họ thường giàu lòng trắc ẩn, kiên nhẫn nhưng cũng có thể dễ bị uể oải và trì trệ, lười biếng.
Comments