"Ồ ông thấy đấy, việc tập trung cố định tâm trí là một con dao hai lưỡi. nếu ông tập trung nó vào một thứ trung lập, như một điểm trên tường, thì nó sẽ có tác dụng tĩnh lặng những luồng khí - suy nghĩ của ông.
...
"nhưng bây giờ hãy giả sử rằng, thay vì tập trung vào một số điều tích cực thì ông lại tập trung vào chính chân của mình, xem ông có thể nâng nó lên cao tới mức nào, và những người xem ông nâng lên sẽ thấy ấn tượng như thế nào"
Sau đó với chính tâm trí của ông, với chính những suy nghĩ tự phụ của mình, ông đang thật sự bắt đầu phá huỷ cơ thể của mình - ông đang bắt đầu làm hại những phần cơ thể mà ông tự hào về chúng"
Rồi một ngày nào đó tất cả những suy nghĩ tiêu cực và sức mạnh của luồng khí liên kết với chúng sẽ chạm tới cấp độ mà phần trên cơ thể ông tự hào sẽ tạo nên một điểm tắc nghẽn mới, và điều đó gây nên chấn thương thật sự cho dù đó là sự căng cơ, một khớp xương trật khỏi vị trí, hay thậm chí là những nếp nhăn xấu xí trên gương mặt.
Và điều người ta nói thật sự rất đúng, về việc trèo cao thì ngã đau. Đó không đơn thuần về việc cảm giác ông trở nên mảnh mai hơn hay vạm vỡ hơn bằng cách thực hiện những tư thế yoga là một điều gì đó khó ưa. Nó không đơn thuần là việc làm ông quên đi mất mục tiêu ban đầu đã hứa với chính mình để chữa lành với yoga và để ông giúp đỡ người khác chữa lành bản thân họ. Mà là việc thực hành yoga vì những lí do sai lầm - vì bản thân ông , vì những lý do ích kỷ - thật sự có thể làm tổn thương ông và phá huỷ mục đích cốt lõi của yoga.
(Trích How yoga works - Micheal Roach)
Comments